Laurel

El laurel (Laurus nobilis) es una planta aromática muy utilizada tanto en la cocina como en la medicina tradicional. Sus hojas contienen compuestos como el eucaliptol, el cineol y diversos polifenoles, que se estudian por sus posibles efectos antioxidantes y antiinflamatorios.

Favorece la digestión

Se utiliza tradicionalmente para aliviar la sensación de pesadez después de comer.

Podría ayudar con los gases y la hinchazón abdominal.

Se emplea como digestivo después de comidas abundantes.

Propiedades antioxidantes

Contiene sustancias vegetales que ayudan a proteger las células frente al daño oxidativo. Sin embargo, no está demostrado que consumir laurel prevenga enfermedades por sí solo.

Posible efecto antiinflamatorio

Algunos compuestos del laurel han mostrado actividad antiinflamatoria en estudios experimentales.

Uso tradicional para las molestias respiratorias

El laurel se utiliza en preparaciones tradicionales para resfríos y congestión. No obstante, beber su infusión no ha demostrado curar resfríos, eliminar la mucosidad ni tratar infecciones respiratorias.

Modo de uso:

1–2 hojas de laurel aptas para consumo. 1 taza de agua (250 ml).

Hierve el agua, Agrega las hojas y deja reposar de 5 a 10 minutos, Cuela y retira las hojas antes de beber.

Presentación:

Hierba seca en paquete de 50gr.