Hierba de Ruda
Mejora la digestión
Estimula el sistema digestivo y ayuda a aliviar cólicos, gases, indigestión o sensación de pesadez. Favorece la producción de jugos gástricos y bilis.
Alivia dolores menstruales (propiedades emenagogas)
La ruda es conocida por estimular la menstruación y aliviar cólicos uterinos. Tradicionalmente se usa para regular ciclos menstruales atrasados o dolorosos.
Propiedades antiinflamatorias y analgésicas
Puede aliviar dolores musculares, articulares o de cabeza cuando se usa en infusión suave o en forma tópica (aceites, compresas).
Efecto calmante y relajante
En dosis pequeñas, ayuda a reducir el estrés leve, la ansiedad y el insomnio ocasional. También se ha usado como apoyo en casos de nerviosismo o tensión.
Modo de uso:
Preparar infusión con agua caliente, dejar reposar por 5 minutos.
Se puede tomar 1 taza al día, máximo 2–3 veces por semana.
Tópico (externo):
En baños o aceites, se usa para aliviar dolores musculares, reumatismo o inflamaciones.
Presentación:
Hierba molida en bolsa de 15 gramos app.